Un moment convivial et ressourçant, pensé pour souffler et avancer en douceur.

Chaque atelier s’articule autour d’un thème précis, dans une ambiance détendue et bienveillante.

On avance ensemble grâce aux échanges, à la réflexion collective et à des outils simples.

Vous repartez avec des actions concrètes à mettre en place.

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Pour une touche de douceur, une boisson (thé ou smoothie) et une gourmandise sont offertes.

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Groupe limité à 10 personnes.

Réservation conseillée pour garantir votre place.

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​Tarif : 15€ par personne

Durée : 1heure

Lieu : au "Nutri'smoothie" à Parentis en Born

Entreprises, associations, clubs de sport.

 

Ateliers, conférences ou temps collectifs autour du bien‑être, de la motivation et de la gestion de la charge mentale.

J’interviens auprès d’équipes, de groupes, d’associations et de clubs sportifs qui souhaitent offrir un espace de respiration, de réflexion et d’action.

Exemples de thématiques :

• gestion du stress

• équilibre personnel 

• motivation et passage à l’action

• cohésion et dynamique de groupe

• psychologie positive

• visualisation de la réussite

• persévérance et constance

• apprendre à lâcher prise en 5 minutes grâce à des exercices simples

Les formats sont adaptables selon vos besoins, votre public et vos objectifs.

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Tarif : sur devis

Déplacements : en présentiel dans un rayon de 30 km autour de Parentis‑en‑Born.