Qui suis-je ?

Je suis Audrey. Une femme qui a connu, comme beaucoup, le trop-plein, les doutes, les virages, les remises en question… Et qui a décidé que c'était trop, et qu'il fallait tout changer.

Bienvenue dans mon univers.

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  Mon chemin vers le coaching.

Ma vie a été faite de virages : personnels, professionnels et même géographiques.
Des choix parfois difficiles, mais toujours guidés par un besoin de vérité, de sens et surtout de liberté, de bonheur.

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Fusilier commando pendant plus de 20 ans, j'y ai appris à avancer dans l'incertitude, à garder la tête froide sous pression, et une force intérieure que je ne soupçonnais pas.
Ce sont aussi ces années de voyages, de rencontres et de dépassement de soi qui m'ont ouverte à la remise en question, et à la recherche de sens.

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Avant la prise de décision de mon propre développement personnel, la vie avait déjà fait son chemin. Sur ce chemin qui était le mien, j'ai pris la décision de ne plus laisser les événements décider à ma place de mon bonheur et de ma liberté.
Un drame m'a rappelé que nous n'avons qu'une seule vie.
Pas de retour en arrière.
Pas de vie en supplément.
J'ai alors appris la patience et l'importance de créer une vie qui reste belle même au cœur des tempêtes. Et surtout, j'ai appris à me connaître et m'aimer. Seule sur mon développement personnel, j'ai fait des tas d'erreurs, c'est certain.

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   2022 : l'année du grand basculement

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Quand on veut que les choses changent, il faut changer les choses.
Envie de retrouver un sens, alors j'ai osé.
Je suis partie loin, pour me chercher.
Je suis partie en voiture avec mes deux enfants pour un road-trip de plusieurs mois.
Dans ma valise : des livres de développement personnel, des rêves, et l'envie profonde d'apprendre à me connaître, de me réinventer — et de réapprendre à aimer la vie, simplement.
Je voulais également voir le monde, le faire découvrir à mes enfants, vivre, respirer, me reconnecter à moi-même…
Nous reconnecter à l'essentiel : le bonheur simple.
Ce voyage a tout transformé.

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  À mon retour, j'entendais :

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"Tu as de la chance… tu vis tes rêves, ta liberté, ta vie."

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Mais ils se trompaient. Ce n'était pas juste de la chance. C'était la provoquer. La chance n'existe que si on la provoque. Ils voyaient l'extérieur, pas l'intérieur. Ils voyaient le résultat, pas les renoncements, les tempêtes, les décisions difficiles. Ils voyaient la liberté… pas le chemin pour y arriver. Ils pensaient que tout était venu comme cela. Mais non.

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Alors, j'ai décidé de transmettre ce que ce chemin m'avait appris. Pour vous accompagner avec toute la rigueur et le cadre nécessaires, j'ai structuré ma pratique à travers plusieurs formations certifiantes :

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• Certifiée en Coaching de vie & Développement personnel  pour vous guider efficacement de l'intention à l'action.

• Certifiée en Nutrition avec la mention Excellent (accréditation internationale CPD) pour optimiser votre énergie au quotidien. Car j'ai compris à quel point l'équilibre alimentation à un rôle important sur  notre humeur, notre moral et notre joie de vivre.

• Certifiée en Naturopathie : spécialisée dans l'hygiène de vie et l'équilibre du système digestif, car notre ventre influence directement notre moral et bien plus encore.

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   Aujourd'hui...

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J'accompagne celles et ceux qui veulent passer de l'envie… à la vie.

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J'aide les personnes qui se sentent perdues, épuisées, bloquées dans une routine ou dans une vie qui ne leur ressemble plus. Je vous apprends que le bonheur ne se cherche pas, ni ne s'attend : il se vit chaque jour.

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Mon approche : holistique, humaine et concrète

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Je travaille à vos côtés en connectant l'esprit, le corps et l'alimentation à travers :

• 🧠 La prise de conscience pour vous libérer des schémas du passé.

• 🎯 Les outils du coaching et de la psychologie positive pour avancer avec clarté et visualisation.

• 🍎 La neuro-nutrition, car la qualité de notre alimentation est le premier pilier de notre humeur.

• 🌿 La naturopathie et l'hygiène de vie (sommeil, routines douces) pour retrouver une vitalité globale.

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Mon objectif : vous aider à retrouver confiance, énergie et direction — et surtout, le bonheur au quotidien.