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FAQ

  1. Qu'est-ce que le coaching de vie holistique ?

  2. Quelles est la différence entre un coach et un thérapeute ? (Coach ou magicien )

  3. À qui s'adresse le coaching en développement personnel ?

  4. Comment se déroule une séance individuelle ?

  5. Combien de temps dure un processus de coaching ? (Durée d'un accompagnement)

  6. ​Où peut se dérouler la séance de coaching ?

  7. Mon alimentation est elle prise en compte dans le coaching ?

  8. Le coach Audrey Margot peut-elle m'aider à perdre du poids ?

  9. ​La coach est-elle une vraie professionnelle ? Quelles sont ses certifications ?

  10. La coach travaille-t-elle seule ou en partenariat ?

  11. Les séances sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ou les mutuelles ?

  12. Comment prendre rendez-vous ?

  13. Proposez-vous des ateliers ou accompagnements de groupe ?

Eaux brumeuses

1.
Qu'est-ce que le coaching de vie holistique ?

Le Coaching de Vie Holistique est un accompagnement profond sur le chemin de la transformation personnelle et de la réalisation de soi. C'est un guide vers plus de sérénité, qui considère la personne dans sa globalité : corps, esprit, émotions et environnement. Nous explorons votre être intérieur pour que vous appreniez à mieux vous connaître, à identifier vos valeurs et à cultiver une paix durable. C'est un voyage passionnant qui vous permet de découvrir vos propres ressources, de vous connecter à votre vraie nature et de vivre une vie plus épanouissante et paisible. En tant que coach, je vous accompagne avec bienveillance et éthique, par l'écoute active et le questionnement, sans jugement, pour vous aider à avancer.

Sécheresse

2.
Quelle est la différence entre un coach et un thérapeute ? (Coach ou magicien ?)

Le coach de vie n'est ni un thérapeute, ni un magicien.

Alors que la thérapie explore en profondeur les expériences passées pour soigner les blessures, le coaching se concentre sur le présent et l'avenir. Je ne pose pas de diagnostic et ne traite pas de troubles psychologiques. Mon rôle est de vous accompagner dans votre développement personnel, en vous aidant à utiliser vos ressources présentes pour créer le futur que vous désirez, en valorisant votre autonomie.

Le coaching est un processus collaboratif. Je suis là pour vous guider, vous encourager, et vous donner les outils et les clés. Mais le changement vient de vous, car VOUS êtes l'acteur(trice) actif(ve) de votre transformation, tel un entraîneur sportif qui motive et donne les exercices, mais c'est l'athlète qui réalise l'effort.

Yoga dans la nature

3.
A qui s'adresse le coaching en développement personnel ? 

  • A toute personne désireuse de se développer personnellement : Que ce soit pour améliorer sa confiance en soi, gérer le stress, définir ses objectifs de vie, ou simplement sortir de sa zone de confort.

  • Aux personnes en transition : Changement de carrière, déménagement, séparation.... Le coaching peut aider à traverser ces périodes de transformation avec plus de sérénité.

  • A celles et ceux qui souhaitent simplement mieux se connaitre et s'épanouir :  le coaching est un outil précieux pour explorer son potentiel et vivre une vie plus épanouissante.

  • Pour les personnes perdues et à la recherche du bonheur :  le bonheur est un état d'esprit et un cheminement personnel. 

  • Pour les personnes désirants atteindre certains objectifs tel que retrouver la confiance en soi,  améliorer le bien être mental, un projet de perte de poids, trouver un équilibre personnel/professionnel, devenir sa priorité sans être égoïste, etc...

Profiter de la nature

4.
Comment se déroule une séance individuelle ?

Chaque séance est un moment privilégié d'échange et de découverte de soi. Voici ce que vous pouvez attendre : 

Un espace d'écoute bienveillante et confidentiel.

Des outils et techniques personnalisés pour vous aider à progresser.

La durée moyenne d'une séance est de 1h15.

Vous serez acteur actif de votre propre changement. Je vous propose différents outils tels que des exercices pratiques, des visualisations ou des questionnements.

champs secs

5.
Combien de temps dure un processus de coaching ? (Durée d'un accompagnement)

La durée d'un accompagnement est propre à chacun, car vous êtes la clé et le rythme de votre changement. Il n'y a pas de durée fixe, mais un processus complet et efficace dure généralement entre 4 et 8 semaines pour le Forfait Programme de 4 séances, ou plus si vous optez pour un suivi plus long. Chaque personne avance à son propre rythme, et je m'adapterai au vôtre pour un cheminement sur mesure.

La nature

6.
Où peut se dérouler la séance de coaching ?

Pour un soutien idéal, le mot d'ordre est : la flexibilité ! Votre accompagnement a lieu à un moment qui vous convient, dans le lieu de votre choix. Il peut même être modifié à tout moment pendant le suivi.

  • En présentiel : Sur votre lieu de travail, dans un endroit à proximité de votre domicile (un parc, un café), ou tout autre lieu vous permettant de vous ressourcer (ex: en pleine nature).

  • À distance : Si vous n'avez pas la possibilité de vous déplacer ou préférez un coaching en distanciel, je m'adapte en réalisant des séances par téléphone ou en visioconférence (via Zoom, WhatsApp, etc.). L'efficacité du coaching est la même, quelle que soit la modalité choisie.

champs secs

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7.
Mon alimentation est-elle prise en compte dans le coaching ?

Oui, tout à fait ! En tant que coach holistique, je suis convaincue que l'alimentation a un impact majeur sur notre énergie, notre moral et notre bien-être général. Bien que je ne sois pas nutritionniste, nous aborderons cet aspect dans nos échanges pour comprendre son influence sur vous et identifier des pistes d'amélioration, si cela est pertinent pour vos objectifs.

Il est important de souligner que rien n'est jamais imposé : je comprends les réticences face aux changements liés à la nutrition, et c'est un sujet que vous êtes libre de refuser d'aborder ou d'approfondir. Mon accompagnement s'adapte toujours à vos envies et à votre rythme.

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Plage vide

8.
La coach Audrey Margot peut elle m'aider à perdre du poids ?

​Le coach Audrey Margot peut-elle m'aider à perdre du poids ?

En tant que Conseillère certifiée en Nutrition et coach holistique, je peux vous accompagner pour une meilleure compréhension et un meilleur équilibre de votre alimentation, afin de retrouver un mieux-être général.

La perte de poids est avant tout influencée par l'alimentation, mais elle dépend aussi de l'activité physique, du sommeil et de la gestion du stress. Mon rôle est de vous fournir des conseils éclairés pour une alimentation plus saine et consciente, ce qui peut avoir un impact positif et durable sur votre poids et votre vitalité, en lien avec vos objectifs de bien-être global.

Mer calme

9.
La coach est-elle une vraie professionnelle ? Quelles sont ses certifications ?

Mon professionnalisme est ancré dans des formations certifiantes et reconnues.

Je suis officiellement certifiée dans trois domaines complémentaires :

  • Coaching de Vie : Pour vous guider dans l'atteinte de vos objectifs personnels et professionnels.

  • Naturopathie : Avec une spécialisation axée sur l'alimentation et les piliers d'une bonne hygiène de vie.

  • Conseillère en Nutrition : Pour vous offrir des conseils précis et personnalisés sur l'équilibre alimentaire et ses bienfaits. Ces certifications garantissent une approche complète, éthique et sécurisante pour votre accompagnement.

crème blanche

10.
La coach travaille-elle seule ou en partenariat ?

​Bien que je sois votre interlocutrice principale et votre coach, je crois en la force du réseau pour un accompagnement optimal. Pour des besoins spécifiques, j'ai développé des partenariats avec d'autres professionnels de confiance, principalement basés sur Parentis-en-Born et ses environs. Ces collaborations me permettent, si besoin, de vous orienter vers des experts complémentaires pour enrichir votre parcours de bien-être (par exemple, des spécialistes en activité physique, herboriste, etc.).

Mon objectif est toujours de vous offrir le soutien le plus complet possible.

hiver

11.
Les séances sont elles remboursées par la sécurité sociale ou les mutuelles ?
 

En France, le coaching de vie n'est pas remboursé par la Sécurité Sociale.

Cependant, certaines mutuelles proposent des forfaits "bien-être" ou "médecines douces" qui pourraient inclure le coaching. Je vous invite à contacter directement votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge éventuelles

Yoga Asana

12.
Comment prendre rendez-vous ?

 

Pour prendre rendez-vous ou discuter de votre projet, vous pouvez me contacter directement :

 

Nous pourrons convenir d'un premier échange gratuit et sans engagement pour faire connaissance et discuter de vos besoins.

Foggy Pier

13.
Proposez vous des ateliers de groupe ?

 

Oui !

En plus des accompagnements individuels, j'organise régulièrement des ateliers thématiques et des événements de groupe sur des sujets variés.

Ces rencontres peuvent avoir lieu en salle, en "atelier café" ou lors de "repas coaching".

Toutes les informations (dates, thèmes, lieux et tarifs) sont publiées sur ma page Facebook et dans la section "Actualités" de ce site. N'hésitez pas à les consulter ou à me contacter pour plus d'informations.

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Je propose également des ateliers de groupe privatisés sur un thème de votre choix, que ce soit pour des particuliers, des associations, des entreprises, ou tout autre groupe souhaitant une expérience sur mesure. Contactez-moi pour discuter de votre projet et obtenir un devis personnalisé !

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