FAQ
Vous vous posez des questions sur le coaching , la naturopathie ?
Cette FAQ vous éclaire avec simplicité et transparence.
Vous avez d’autres questions ou souhaitez commencer votre accompagnement ?
Contactez moi pour un premier échange !
À qui s’adresse le coaching ?
- 1 -
À toute personne qui veut avancer, se recentrer et créer une vie plus alignée.
Femmes, hommes, adultes, jeunes adultes…
Le coaching s'adresse à celles et ceux qui souhaitent :
-
Vivre pleinement le moment présent
-
Se remettre au centre de leur propre vie
-
Retrouver du bien-être et de la légèreté
-
Apprendre à s'aimer, se respecter et mieux se connaître
-
Renforcer la confiance et l'estime de soi
-
Cultiver l'amour de soi — sans culpabilité, sans sentiment d'égoïsme
-
Rééquilibrer leur temps et leur quotidien
-
Installer une façon de vivre plus sereine, plus simple, plus heureuse
-
Retrouver motivation et persévérance pour un objectif de vie
-
Un accompagnement pour celles et ceux qui veulent évoluer, simplement et concrètement — en commençant par se choisir.
Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?
- 2 -
Si vous avez envie que quelque chose change — c'est déjà suffisant.
Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris ni d'être sûr(e) de vous. Il suffit d'une envie d'évolution, même petite.
Le coaching est fait pour vous si :
-
Vous tournez en rond et ne savez plus comment avancer
-
Vous vous sentez perdu(e) dans votre propre vie
-
Votre passé freine votre présent
-
Vous voulez apprendre à vivre dans le bonheur et le moment présent
-
Votre charge mentale vous épuise
-
Vous voyez le verre à moitié vide et voulez changer ça
-
Vous voulez vous choisir, enfin
Un doute ?
La séance découverte à 25€ est là pour ça — sans engagement, juste pour voir si c'est le bon moment.
Comment se déroule une séance ?
- 3 -
Chaque séance est différente, car chaque personne est unique.
Votre accompagnement suit un cadre structuré pour vous guider vers votre objectif de vie, tout en respectant votre rythme.
Une séance, c'est un moment confidentiel, de partage et d'écoute active.
On explore votre identité, vos besoins profonds, vos blocages, vos envies.
Je vous propose des exercices, des outils concrets, parfois des mini-défis pour avancer pas à pas.
On clarifie, on met du sens, on ouvre des pistes.
Vous repartez avec plus de clarté et un cap pour la suite.
Pour le bilan naturopathie & hygiène de vie, la séance se déroule dans ce même cadre bienveillant et d'écoute. On fait ensemble un état des lieux complet de votre hygiène de vie — alimentation, sommeil, gestion du stress, énergie — pour construire un programme personnalisé adapté à VOUS.
Parce que prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de son mental.
- 4 -
Où se déroulent les séances ?
J'ai choisi de ne pas avoir de bureau fixe.
Les espaces trop formels créent souvent une ambiance stricte où certaines personnes se sentent observées. Ce n'est pas l'énergie que je souhaite pour mes accompagnements.
J'ai fait le choix du terrain, du mouvement et des lieux vivants — parce que la parole se libère mieux quand le corps est à l'aise.
En présentiel — Parentis-en-Born et alentours.
Dans le lieu qui vous met le plus à l'aise :
-
Un parc, une plage, un port, un coin de nature
-
Un café cosy
-
Votre lieu de travail ou pendant votre pause déjeuner
-
En marchant côte à côte — souvent la meilleure façon d'avancer
-
À distance — partout en France
-
En visio (WhatsApp ou autre)
-
Par téléphone
-
Par mail (selon l'offre choisie)
-
L'efficacité reste la même, quelle que soit la modalité.
Ateliers collectifs
Des ateliers de groupe sont organisés ponctuellement. Suivez ma page Facebook ou contactez-moi par mail pour connaître les prochaines dates et thèmes.
Des ateliers privés peuvent être organisés pour une association, un groupe d'amis ou une entreprise — contactez-moi pour un devis.
- 5 -
Qu'est-ce que la naturopathie
et pourquoi l'hygiène de vie impacte-t-elle le mental ?
La naturopathie est une approche globale du bien-être qui considère la personne dans sa totalité : corps, mental et émotions.
Ce que vous mangez, comment vous dormez, votre niveau d'activité physique — tout cela influence directement votre humeur, votre énergie et votre capacité à faire face aux défis du quotidien.
Ce n'est pas une théorie. C'est du concret :
-
Un intestin en déséquilibre peut provoquer anxiété et baisse de moral
-
Un manque de sommeil amplifie les émotions négatives et la prise de décision
-
Une alimentation pauvre en nutriments essentiels fatigue le mental autant que le corps
-
Bouger régulièrement libère des hormones du bonheur — naturellement
-
Résultat : rééquilibrer ces piliers fondamentaux agit comme un levier puissant sur votre bien-être émotionnel et mental.
C'est pourquoi mon approche combine coaching de vie et naturopathie — pour agir à la fois sur ce que vous pensez ET sur ce que vous ressentez dans votre corps.
Parce qu'on ne peut pas construire une vie épanouie sur un corps épuisé.
- 6 -
Les séances sont‑elles remboursées ?
En France, ni le coaching ni les accompagnements en naturopathie ou hygiène de vie ne sont remboursés par la Sécurité Sociale.
Cependant, certaines mutuelles proposent des forfaits "bien-être", "médecines douces", "prévention" ou "naturopathie". Je vous invite à vérifier directement auprès de votre mutuelle si votre contrat prévoit une prise en charge.
Une facture vous sera systématiquement fournie pour faciliter votre demande de remboursement.
- 7 -
Comment prendre rendez‑vous ?
Pour réserver une séance ou simplement échanger sur votre projet, contactez-moi directement :
📩 Via le formulaire de contact de ce site
📞 Par téléphone ou WhatsApp au 06.29.94.05.28
✉️ Par email à audrey-margot@hotmail.com
Je réponds dans les 48h.
- 8 -
Est‑ce que tout est confidentiel ?
Oui, absolument.
Tout ce que vous partagez pendant les séances reste strictement confidentiel. Je m'engage à respecter votre vie privée, votre histoire et votre intimité émotionnelle. Rien n'est transmis, partagé ou utilisé en dehors de votre accompagnement.
En tant que coach certifiée et naturopathe, je suis soumise à une obligation déontologique de confidentialité. C'est un engagement professionnel, pas simplement une promesse.
Vous pouvez avancer en toute sécurité, sans jugement, dans un espace où la parole est libre et respectée.
- 9 -
Puis‑je arrêter l’accompagnement
à tout moment ?
Oui, bien sûr.
Vous êtes libre d'arrêter quand vous le souhaitez, sans justification ni engagement.
L'objectif est que vous avanciez parce que cela vous fait du bien — pas par contrainte. Votre évolution, votre confort et votre liberté sont ma priorité.